Memulihkan Kondisi Fisik

Tim PERSIB berlatih di lapangan
tenis hotel Mesra Samarinda
Selasa (18/1) pagi. Pada latihan
itu, pelatih Daniel Roekito hanya
memberikan materi "condition"
agar pemain tetap dalam kondisi
prima. Setelah melakukan
pemanasan, pemain bermain
bola tangan yang dilanjutkan
dengan "game" dengan
membagi pemain menjadi dua
tim. Tim yang memakai rompi
kuning adalah Kiper Markus Haris
Maulana, Maman Abdurahman,
Hilton Moreira, Cecep Supriyatna,
Pablo Frances, Shahril Ishak, Dias
Angga Putra, Rachmat Afandi,
Baihakki Khaizan, M Agung
Pribadi dan Hariono. Tim biru,
yakni kiper Dadang Sudrajat,
Cristian Gonzalez, Yudi
Khoerudin, Eka Ramdani, Nova
Arianto, Gilang Angga, Airlangga,
Atep, Isnan Ali, Siswanto dan
Wildansyah.
Usai "game", pemain
mendapatkan porsi latihan fisik
dengan berlari cepat 6 x 20
meter dan 4 x 40 meter. Latihan
kembali dilanjut dengan
penguasaan bola. Pemain
diinstruksikan untuk berlatih
umpan-umpan pendek. Latihan
yang berlangsung selama satu
jam ini menurut Daniel cukup
untuk menjaga kondisi fisik
pemain. "Latihan itu tidak perlu
lama-lama, yang penting
latihannya benar dan serius,"
ujar Daniel.